O Método Pilates integra os conceitos da filosofia oriental, Yoga e artes marciais.

A técnica aplicada através de exercícios físicos com a ajuda de equipamentos especialmente projetados para desenvolver o corpo, uniformemente, prioriza o controle de força (abdômen), respiração e conscientização corporal (equilíbrio, corpo e mente).

Aula: 60 minutos individual, dupla ou grupo de até 4 pessoas